Bildung / Kultur

Achtsamkeitsanker

Meditative Impulse für bewegte Zeiten

24.03.2021 | 16:30 - 17:30 Uhr, 31.03.2021 | 16:30 - 17:30 Uhr, 07.04.2021 | 16:30 - 17:30 Uhr, 14.04.2021 | 16:30 - 17:30 Uhr, 21.04.2021 | 16:30 - 17:30 Uhr, 28.04.2021 | 16:30 - 17:30 Uhr

Onlinekurs

Ort der Veranstaltung: ONLINE-ANGEBOT | ZOOM-Link wird nach Anmeldung zugesandt

Veranstaltungs-Nr.: 211740

Die Auswirkungen der Pandemie fordern uns auf unterschiedlichen Ebenen: emotional, sozial, materiell, psychisch und spirituell. Der gesellschaftliche Ausnahmezustand weckt auch eigene Unsicherheiten, Ängste und Sorgen.

Wie können wir uns innerlich so verankern, dass wir das Hilfreiche und Heilsame nicht aus dem Blick verlieren? Wie können wir uns immer wieder so ausrichten, dass wir verbunden bleiben mit den Qualitäten von Stabilität, Verbundenheit und Freude, die auch in der augenblicklichen Situation in uns und um uns herum wahrnehmbar sind?

 

Das ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens. Achtsamkeitspraxis leistet einen wichtigen Beitrag zum Schutz vor geistigen Brandsätzen und emotionaler Ansteckungsgefahr.

Achtsamkeit fördert unsere Fähigkeit lebendig zu sein und das Leben in seiner Fülle zu würdigen. In Achtsamkeitsübungen können wir lernen, unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das zu lenken, was uns nährt und dem Gemeinwohl dient.

 

Wie das gelingen kann, wollen wir mit Meditationen (im Sitzen, ca. 20 Minuten) und Reflexionsübungen gemeinsam ausprobieren. In einer festen Gruppe, mit wöchentlichen Treffen online und wechselnden Impulsen für die eigenständige Übung Zuhause unter der Woche. An manchen Terminen stehen Meditation im Vordergrund; an anderen Terminen reflexive Übungen, die in einen achtsamen Austausch führen.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, doch die Bereitschaft, an allen Kursterminen dabei zu sein und sich im Kursverlauf täglich 20 Minuten Zeit für die eigene Übung Zuhause zu nehmen. Übungsmaterial wird von Woche zu Woche bereitgestellt.

Preise/Teilnahmegebühr/Kostenbeitrag

regulärer Preis: 20,00 €

ermäßigter Preis: 10,00 €

Veranstaltungsort

ONLINE-ANGEBOT | ZOOM-Link wird nach Anmeldung zugesandt

Mitwirkende

Leo Morgentau

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Bremen

Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen

www.bildungswerk.kirche-bremen.de