Bildungszeit

Fit und Vital im (Arbeits-)Alltag

Mit Bewegung, Entspannung und Regeneration gelingt es

15.05.2023 | 15:00 Uhr, 16.05.2023 Uhr, 17.05.2023 | - 13:00 Uhr

Bildungszeit, 3-tägig

Ort der Veranstaltung: Amtsfreiheit 1a, 27211 Bassum

Veranstaltungs-ID: 13151 | Veranstaltungs-Nr.: 231711

In angenehmer Umgebung möchte ich Sie mitnehmen und begleiten auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Konzentration, Beweglichkeit und Vitalität. Damit Ihr beruflicher und persönlicher Alltag mit Freude und Kraft gelingt.

Ernährung, Bewegung, Regeneration und Entspannung sind die Säulen des Lebens für mehr Vitalität und Gesundheit.

Im Wechsel von Theorie und Praxis möchte ich Ihnen zeigen, wie durch Tages- und Gedankenstress Ein- und Durchschlafstörungen mit verursacht werden, wie gesunder und regenerativer Schlaf gelingt und welche Gesetzmäßigkeiten bei chronischem Stress im Körper und Geist ablaufen und was Ihnen bei der Bewältigung hilft.

Übungen im Sitzen, Liegen, drin und draußen aus der Atemlehre, der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und dem Schlaftraining werden für Freude und neue Erfahrungen sorgen. Bewegungseinheiten und Spaziergänge in der Natur sorgen für Ausgleich und Beweglichkeit von Körper und Geist.

Preise/Teilnahmegebühr/Kostenbeitrag

regulärer Preis: 260,00 €

ermäßigter Preis: 156,00 €

Einzelzimmer: 260,00 €

Einzelzimmer ermäßigt: 156,00 €

Weitere Informationen

Preis inkl. Unterkunft/Verpflegung

Veranstaltungsort

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Amtsfreiheit 1a
27211 Bassum

Mitwirkende

Jutta Ehlers

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Bremen

Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen

www.bildungswerk.kirche-bremen.de