Bildung / Kultur

"leichter leben" - Stressbewältigung durch Achtsamkeit / MBSR

8-wöchiges Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn

27.10.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr, 03.11.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr, 10.11.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr, 17.11.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr, 24.11.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr, 01.12.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr, 04.12.2021 | 10:00 - 17:00 Uhr, 08.12.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr, 15.12.2021 | 16:30 - 19:30 Uhr

Kurs, 9 Treffen

Ort der Veranstaltung: Buntentorsteinweg 21, 28201 Bremen

Veranstaltungs-ID: 4179 | Veranstaltungs-Nr.: 212748

Schmerzliche Erfahrungen und schwierige Situationen sind ein Teil unseres Lebens. Achtsamkeit ist eine Einladung, ihnen mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen und Leid lindernd zu handeln. Das 8-wöchige Training verbindet Methoden einer 2500 Jahre alten Praxis mit Erkenntnissen der modernen Wissenschaft. Wir lernen und üben gemeinsam: heilsame geistige und emotionale Fähigkeiten zu kultivieren, eigene Reaktionsmuster zu erforschen und in die Gegenwärtigkeit unseres Lebens zurückzukehren.

Teilnahmevoraussetzung ist die Bereitschaft, während des Kurses täglich eine Stunde zuhause zu üben. Der Achtsamkeitstag, der fester Bestandteil des Kurses ist, findet am 4.12. statt.

 

Den Reflexionsbogen, der die Gesprächsgrundlage für das notwendige Vorgespräch zur Abklärung von Kontraindikationen bildet, senden wir Ihnen gerne auf Anfrage ab sofort zu.

Aufgrund des Vorlaufs für die notwendigen Vorgespräche empfehlen wir eine frühzeitige Kontaktaufnahme.

Preise/Teilnahmegebühr/Kostenbeitrag

regulärer Preis: 250,00 €

ermäßigter Preis: 150,00 €

Weitere Informationen

inkl. eines Download-Links für die Audio-Übungs-Anleitungen sowie Kurshandbuch und Achtsamkeitstag am 4.12.21. Anmeldeschluss 18.10.21 - Anmeldungen erst nach einem persönlichen Vorgespräch möglich. Bitte nehmen Sie dazu frühzeitig Kontakt zu uns auf.

Veranstaltungsort

Buntentorsteinweg 21
28201 Bremen

Mitwirkende

Leo Morgentau

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Bremen

Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen

www.bildungswerk.kirche-bremen.de