Bildung & Kultur

Resilienz

Handlungsspielräume und Optionen entdecken

Mo, 24.10.2022 | 09:30 - 15:30 Uhr

Tagesseminar

Ort der Veranstaltung: Domsheide 8, 28195 Bremen

Veranstaltungs-ID: 10945 | Veranstaltungs-Nr.: 222810

In Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf unsere eigenen Ressourcen zu nutzen. In diesen Zeiten wird uns vieles abverlangt. Wie kommt es, dass die einen den Stress und die Unsicherheit besser wegstecken als andere? Wie können wir in solchen Krisenzeiten unsere innere Widerstandskraft stärken?

Die gute Nachricht ist: Resilienz können wir weiterentwickeln!

Wir möchten an diesem Seminartag einmal innehalten, Selbstfürsorge betreiben, Faktoren zur Stärkung unserer Widerstandsfähigkeit entdecken und dabei Achtsamkeit üben.

Inhalte:

• Die sieben Säulen der Resilienz

• Grenzen wahren und agieren mit realistischen Zielen

• Handlungsspielräume und Optionen entdecken und nutzbar machen

• Widerstandskraft stärken durch eine klarere Selbstwahrnehmung und realistische Akzeptanz

• Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Preise/Teilnahmegebühr/Kostenbeitrag

regulärer Preis: 40,00 €

ermäßigter Preis: 25,00 €

Weitere Informationen

Kein Kostenbeitrag für Ehrenamtliche bzw. hauptamtlich Aktive in der Ehrenamtskoordination.

Veranstaltungsort

Google Map laden

Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie, dass die Anwendung Google Maps beim Aktivieren von Inhalten Cookies auf Ihrem Gerät setzt, z.B. zwecks Reichweitenmessung und profilbasierter Werbung. Näheres s. Datenschutzerklärung

Domsheide 8
28195 Bremen

Mitwirkende

Ulrike Diedrich

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Bremen

Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen

www.bildungswerk.kirche-bremen.de