22. Februar 2021
Bildungszeit
Einladung und Einführung
Bildungszeit, 5-tägig
Veranstaltungs-Nr.: 212783
Selbstmitgefühl ist eine von vier universellen Herzensqualitäten und basiert auf einer über 2500 Jahre alten Meditationspraxis, die seit einiger Zeit Gegenstand seriöser wissenschaftlicher Forschung ist. Sie hilft uns, Freundlichkeit zu üben, einen heilsamen Umgang mit leidvollen Erfahrungen zu wählen und unsere mitmenschliche Verbundenheit zu pflegen. Selbstmitgefühl nährt unser Beruhigungssystem und trägt dazu bei, dass wir in schmerzlichen Situationen nicht impulsiv reagieren müssen, sondern weise handeln können.
Die achtsamkeitsbasierten Meditationen prägen das Seminar. Sie werden von thematischen Impulsen, Übungen moderner Trainingsprogramme zum Selbstmitgefühl (MBCL, MSC) und achtsamen Austausch gerahmt.
In akuten Belastungssituationen und/oder Erschöpfungszuständen wird von der Teilnahme an dieser BZ dringend abgeraten.
regulärer Preis: 375,00 €
ermäßigter Preis: 250,00 €
Einzelzimmer: 405,00 €
Einzelzimmer ermäßigt: 270,00 €
inkl. Unterk./Verpfl., nur EZ
Benediktstr. 19
49401 Damme
Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen
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