Bildungszeit

"Sei nicht so hart zu Dir selbst, ...." - Selbstmitgefühl als meditative Übung

Einladung und Einführung

02.08.2021 | 15:00 Uhr, 03.08.2021 Uhr, 04.08.2021 Uhr, 05.08.2021 Uhr, 06.08.2021 | - 13:00 Uhr

Bildungszeit, 5-tägig

Ort der Veranstaltung: Benediktstr. 19, 49401 Damme

Veranstaltungs-Nr.: 212783

Selbstmitgefühl ist eine von vier universellen Herzensqualitäten und basiert auf einer über 2500 Jahre alten Meditationspraxis, die seit einiger Zeit Gegenstand seriöser wissenschaftlicher Forschung ist. Sie hilft uns, Freundlichkeit zu üben, einen heilsamen Umgang mit leidvollen Erfahrungen zu wählen und unsere mitmenschliche Verbundenheit zu pflegen. Selbstmitgefühl nährt unser Beruhigungssystem und trägt dazu bei, dass wir in schmerzlichen Situationen nicht impulsiv reagieren müssen, sondern weise handeln können.

Die achtsamkeitsbasierten Meditationen prägen das Seminar. Sie werden von thematischen Impulsen, Übungen moderner Trainingsprogramme zum Selbstmitgefühl (MBCL, MSC) und achtsamen Austausch gerahmt.

In akuten Belastungssituationen und/oder Erschöpfungszuständen wird von der Teilnahme an dieser BZ dringend abgeraten.

Preise/Teilnahmegebühr/Kostenbeitrag

regulärer Preis: 375,00 €

ermäßigter Preis: 250,00 €

Einzelzimmer: 405,00 €

Einzelzimmer ermäßigt: 270,00 €

Weitere Informationen

inkl. Unterk./Verpfl., nur EZ

Veranstaltungsort

Benediktstr. 19
49401 Damme

Mitwirkende

Leo Morgentau

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Bremen

Hollerallee 75, Forum Kirche
28209 Bremen

www.bildungswerk.kirche-bremen.de