Stress lass nach!

Im modernen Leben scheint Stress allgegenwärtig und unvermeidlich zu sein. Arbeitsverdichtung und zusätzliche Aufgaben im Berufsleben, aber auch steigende Herausforderungen und eigene Ansprüche im Privaten haben dazu geführt, dass übermäßiger Stress eine der Hauptursachen für die dramatisch zunehmende Zahl psychosomatischer Erkrankungen ist, die die Betroffenen meist sehr belasten. Der Umgang mit Stress will offensichtlich gelernt sein und auch Arbeitgeber haben erkannt, dass sowohl ein achtsamer Umgang mit dem Problembereich als auch den persönlichen Belastungen ihrer Mitarbeitenden unverzichtbar ist. Die Bildungszeit „Stress lass nach!“ stärkt die Ressourcen der Beschäftigten und vermittelt Handlungsoptionen für konkrete Belastungssituationen. Dafür erhalten die Teilnehmenden Informationen über das psychische Phänomen Stress sowie seine biologischen, kognitiven und sozialen Aspekte. Sie werden sensibilisiert, eigene (individuelle), aber auch berufsspezifische und organisationsimmanente (systemische) Stressmuster zu erkennen und persönliche Entspannungsmethoden bzw. Copingstrategien zu entdecken. Neben der theoretischen Auseinandersetzung und dem kollegialen Austausch sind auch praktische Übungen Bestandteil des Bildungsurlaubes in der landschaftlichen sehr reizvollen sächsischen Schweiz direkt an der Elbe, die zur Auseinandersetzung mit dem Thema geradezu einlädt.

Diese Bildungszeitmaßnahme richtet sich vor allem an Mitarbeitende des BOS-Bereiches, die ihren aktiven Dienst aufgrund des speziellen Arbeitsumfeldes oft als besonders belastend empfinden.

In Kooperation mit der Evangelischen Polizeiseelsorge und der Stiftung Deutscher Polizeibeamter Bremen.