MeerZeit für mich

Im Alltag sind wir oft gezwungen, viele Stunden des Tages zu sitzen oder zu stehen, was häufig zu Verspannungen und Schmerzen führt. Für Dinge, die uns guttun, bleibt oft nur wenig Zeit.  

In dieser Bildungszeit für Frauen* auf der wunderschönen Nordseeinsel Langeoog verbinden wir Bewegung mit tiefgehender Entspannung, stärken unser Körpergefühl und fördern Beweglichkeit und Kraft. Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga Nidra, der "Schlaf der Yogis", Fantasiereisen und bewegte Meditationen sind leicht zu erlernen und lassen sich auch in den Alltag zu Hause einbauen.
 
Die Weite des Meeres, die frische Nordseeluft und die stille Natur Langeoogs bilden den idealen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, zwischendurch einfach mal die Seele baumeln zu lassen und so neue Energie für den Berufs- und/oder Familienalltag zu schöpfen. 

Alle die sich wünschen, wieder mehr in die eigene innere und äußere Kraft zu finden und in dieser Woche die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen, sind herzlich eingeladen. 
Erste Erfahrungen mit Yoga erwünscht.