Meinen inneren Kraftquellen auf der Spur

Gerade für Mitarbeitende im Erziehungs- und Bildungsbereich kann es eine gute stärkende Übung sein, zu meditieren und den Körper bewusst wahrzunehmen. Das Seminar gibt die Möglichkeit, Stress zu reduzieren und zu bewältigen, und wirkt somit präventiv auf die eigene Gesundheit. Elemente sind Übungen zur Körperwahrnehmung, Stille-Elemente sowie thematische Impulse und Austausch. Es geht darum zur Balance, zur Selbstfürsorge, Entspannung und Lebensfreude (wieder) zu finden und dabei aufzutanken.