HerzKreis Bewegungsmeditation im Juli

HerzKreis Bewegungsmeditation

Im Zentrum der stehen die 12 Bewegungs- und Halteübungen des HerzKreises. Sie gehen kreisförmig in einander über und verbinden das Ende wieder mit dem Anfang. Der HerzKreis öffnet einen Raum für eine herzentlastende Einstellung zu sich selbst, zu anderen und der eigenen Umwelt.
Der HerzKreis ist für jedes Alter geeignet. Es kann auch an einzelnen Terminen teilgenommen werden. Einige Teilnehmende sind schon seit dem Frühjahr dabei.
Drei Termine im Juli: 6.7., 13.7. und 27.7. - herzlich willkommen!

Und zusätzlich - wer Lust hat, wer auffrischen will oder für Freunde die schnuppern wollen -  vorher 3 mal Herzkreis bei bestem Wetter draußen! 
18:45 im Südpark hinter der Hochschule.

Kontakt: Thomas Knogge tknogge@web.de

Kosten: Der Beitrag ist freiwillig und liegt pro Termin zwischen 0 und 5 Euro – je nach Möglichkeit.

Jedes Element im HerzKreis ist mit einer inneren Übung bzw. Einstellungswahrnehmung verbunden. 

Die Übungen und Bewegungsabläufe bauen Spannungen und Blockaden ab; Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden frei. Der HerzKreis eignet sich damit zur Selbstregulierung bei akuten Belastungen und zur Stress-Prophylaxe (Resilienz).